漢方はダイエットに効果があるの？漢方の秘めた力を知ろう

漢方は知っている方も多いでしょう。しかもダイエットに効果があると言われていることを知っていますか？漢方の秘めた力をご紹介します。

 

・漢方って何？

そもそも、漢方とは一体何でしょう？

古代中国から中医学が入ってきましたが、それを発展させたものです。

基本的な考え方として、病気自体に焦点を当てるのではなく、体全部をみてバランスが取れる方向へ促すようにしていきます。

そのため、養生や鍼灸も含まれたものなのです。

ちなみに、漢方と漢方薬は違います。漢方薬は医薬品に分類され、漢方医学を基盤にして処方しているものです。

たくさん種類のある生薬を組み合わせたりすることで、治療効果が期待できる医薬品として処方されます。

＊漢方＝医学（鍼灸や養生も含む）

＊漢方薬＝医薬品

ということですね！

漢方薬は、生薬を2つ以上組み合わせて作りますが、材料は自然のもの。

植物や鉱物などを組み合わせます。その中でも、薬として確立できたものは処方といわれるのです。

 

 

・意外？！漢方の発展場所

先ほど、中国から入った中医学を発展させたと言いましたが、どこで発展したかご存知ですか？そうです、日本なのです。

室町時代まで中医学の治療が行われていましたが、そのあとは日本で独自に発展し、日本人に合わせた医学として認められていったのです。

日本の気候や日本人の体質、生活習慣などが違ったためそのスタイルに合ったものが必要になっていきました。

漢方という言葉も日本独自の言葉となりました。

これは、オランダから入ってきた西洋医学を蘭方と呼んでいたことから、漢王朝から入った医学を漢方と名付けたのです。

呼び名を変えたことで区別していたのですね！

日本で独自に発展していったとは、知らない方も多いのではないでしょうか？

 

 

・実はダイエットに効果的！？

漢方薬といえば、体にやさしそうというイメージがありますよね！

確かに副作用もあまりないといわれているので、体にやさしいイメージを持つ方も多いでしょう。

ダイエットにもいいと聞いたことがある方もいるはずです。漢方薬の中でもダイエットに効果的なものがいくつかあります。

これは長期間飲むことでダイエット効果を期待することができるのです。

でも実は、体に不調があり正常な機能を果していない部分に漢方薬が作用して体が整った結果、ダイエットに繋がったということもあります。

ダイエットに効果的と言われているのは、主に脂肪の燃焼効果が期待できる漢方薬です。

目的がダイエットとしてであれば、自分の体の中に不調はないかを考えてみましょう。

ダイエットに効果を発揮するものもありますので、それがあなたに合うものなのかを調べてみてもいいですね！

 

 

・体の不調はありますか？ 

ダイエットをしていても痩せないと思っている方、これからダイエットをしたいという方、以下のような症状はありますか？

＊足先や指先、体など冷えが止まらない冷え性

＊運動する時間を取りたくない、取りにくい

＊運動が嫌いまたは苦手

＊膝が痛い

＊甘いものが好きでたくさん食べてしまう

＊体質改善をしたい

＊むくんでしまう

など

漢方は続けて飲むことで上記の不調を改善する効果が期待できます。

飲み始めてすぐというわけではないのですが、体質を改善していけば自然と体の中から不調が取れ、デトックスをして結果、ダイエットになったということもあります！

運動ができない方も嬉しい効果ですね！

もしかしたら、体の不調で痩せないのかもしれません。漢方を使ってみるのもひとつの手です。

副作用もさほどありませんが、中には体に合わないものもあるのできちんと自分の体質に合ったものを調べてから購入するといいでしょう。

 

 

・タイプ別ダイエットに効果的な漢方薬

タイプによって、飲む漢方薬が異なります。タイプ別で見ていきましょう。

＊運動不足、食事の乱れで皮下脂肪が増える、便秘タイプ

　・・・防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）

　　　　便秘改善、余計な水分と老廃物を出すデトックス効果により、血行がよくなります。基礎代謝も上がり脂肪を燃焼する効果があります。

＊生理前プロゲステロンが増加、むくみが激しいタイプ

・・・桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）

　　　生理前にいつも太るという方、こちらの漢方はホルモンバランスを整えてくれます。

　　　ホルモンバランスが崩れると血行が悪くなりむくみにつながりますが、それを改善してむくみを解消してくれますよ♪

＊体全体がむくみによって太っているように見えるタイプ

・・・防已黄耆湯（ぼういおうぎとう）

　　　血の巡りを良くして体が温まります。溜まってしまった水分を外へ出す効果があります。冷え性が気になる方も！

あなたのタイプはありましたか？タイプに適した漢方なら効き目も感じやすいでしょう。

 

漢方といっても、市販で売られているものもあれば処方してもらう漢方薬もあります。

漢方を扱っている病院や漢方専門店にも行ってみましょう。

新しい発見があるはずです！